로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨

로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨
로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 87 그램, 지방 85 그램,그리고 총 1231 칼로리. 에 대한 $6.39 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭,레몬 주스,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨, 꿀 로즈마리 매실과 로스트 치킨,및 로즈마리&레몬 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
장소 위에 닭고기.
3
기름 1/2 컵,레몬 주스,꿀을 휘젓습니다.작은 그릇에 섞습니다. 손을 사용하여닭의 목 끝에서 시작,부드럽게 멀리 가슴에서 피부를 들어 올립니다. 피부 아래 각 닭고기의 1/4 컵 레몬 혼합물을 고기에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
물을 허용하다물을 허용하다
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
남은 레몬 혼합물을 이슬비닭의 모든 외부.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
레몬 반 1 개와 샬롯 1 개를 안에 넣으십시오.각 닭 구멍;남은 물건로마리 가지,똑같이 나누어. 계절소금과 후추로 모든 것을 다진다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
6
장소닭 주위에 샬롯 만들기;각 닭 위에 4 개의 레몬 라운드를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
이슬비 샬롯과 레몬 라운드유 2 큰술.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
얇은-얇은-
8
로스트 치킨,자주 가봉팬 주스,45 분 동안. 허벅지 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 즉시 판독 온도계를 삽입 할 때까지 계속 굽고 피부는 약 10 분 더 깊고 황금색이며 바삭 바삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
9
닭,샬롯,레몬 슬라이스 위에 팬 주스를 숟가락으로 떠서 로스팅 팬에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수43
잡지