로스트,카레 셀러리 덩어리

로스트,카레 셀러리 덩어리
필요 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자,원시 및 포드맵 친화적 인 호르 도브르? 로스트,카레 셀러리 액 덩어리는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 228 칼로리. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 버터,카레 가루,셀러리 악 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 유약을 바른 셀러리 액과 카레 사과를 곁들인 셀러리 액 수프 퓌레, 오늘 저녁 식사:카레 셀러리 수프,및 말린 체리와 카레 셀러리 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 팬 190 기음/기존의 210 기음/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
작은 냄비에 버터를 가열하고 카레 가루와 검은 겨자씨를 넣은 다음 향이 나고 거품이 날 때까지 2-3 분 동안 요리합니다. 셀러리악을 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하고 팁을 로스팅 트레이에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 겨자 씨앗검은 겨자 씨앗
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
셀러리아크셀러리아크
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
카레 버터 위에 붓고 소금과 후추로 간을하고 함께 던지십시오. 40-50 분 동안 구워서,셀러리악이 황금색이고 카레 가루의 색을 띨 때까지 트레이를 자주 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
셀러리아크셀러리아크
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수4
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