로메 스코 소스를 곁들인 구운 양고기 볶음

로메 스코 소스를 곁들인 구운 양고기 볶음
로메 스코 소스와 구운 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.69 입니다. 1 회 제공 포함 449 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 27 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 57 분. 이 유럽 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 로메 스코 소스,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레드 와인 팬 소스와 구운 양고기 볶음, 와인 소스와 구운 양고기 볶음,및 타 히니 소스를 곁들인 구운 양고기 볶음.

지침

1
그릴을 중간 고열로 예열하십시오(350~400).
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
올리브 오일로 모든면에서 갈비를 닦고 소금과 후추를 뿌린다. 그릴,폭로,각면에 4~5 분(중간 희귀 한 경우)또는 원하는 정도까지.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
로메 스코 소스와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료57 m.
서빙4
건강 점수79
잡지