레이나 페피아다 아레파스

레이나 페피아다 아레파스
레이나 페 피아 단 아레 파스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마요네즈,양파,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아레 파 레이나 페피 아다(갈가리 찢긴 닭고기와 아보카도를 곁들인 아레 파), 돼지 고기를 뺀 베네수엘라 식 아레 파스(아레 파스 럼버 라스),및 아레파스 데 유카(카사반 아레파스).

지침

1
1 채우기를 만들려면 닭 가슴살과 양파를 중간 크기의 냄비에 넣고 1 인치 정도 덮을 정도로 차가운 물을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
1/2 작은 술 소금과 1/4 추가작은 술 고추와 매체 이상의 끓어 오르기 직전에가열. 중간 낮은 열을 줄이고 끓어 오르기 직전의,발견,닭을 통해 요리 될 때까지,약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
냄비에서 닭을 제거완전히 냉각 할 수 있습니다. 갈가리 찢기로 닭을 찢으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
2 아보카도,마요네즈,식초를 으깬다.믹서기 또는 큰 포크가 부드러워 질 때까지 중간 그릇에 함께 넣습니다. 고수,파슬리,할라피뇨,마늘을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
닭고기,고추,적 양파,파를 넣고 함께 섞는다. 계절소금과 후추. 맛을 내고 식초를 더 넣으십시오.충전물을 쾌적하지만 신맛이 아닌 탕을 제공하십시오. 커버그리고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
6
3 아레 파를 만들려면 큰 그릇에 미지근한 물 3 컵과 소금을 함께 저어 소금을 녹입니다. 점차적으로 혼합,3 컵 옥수수 가루를 추가손가락은 어떤 덩어리를 용해 할 수 있도록 충분히 추가성형 할 때 균열없이 그 모양을 유지 부드러운 반죽. 반죽을 따로 두어 3 분 동안 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
기름을 추가 하 고 당신의 손으로 그것을 작동,추가 옥수수 또는 물 적절 한 일관성을 반죽을 반환 합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
8
4 반죽을 6 등분으로 나눕니다. 약 1 인치 두께의 4 인치 직경의 디스크로 각 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
9
베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
10
5 오븐 중앙에 랙을 놓고 오븐을 350 으로 예열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
11
6 일괄 적으로 아레파를 프라이팬에 넣습니다. 쿡 밑면이 얼룩진 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분. 다른 쪽을 돌려 갈색. 베이킹 시트에 나레파를 돌려 보내십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
7 모든 아레 파가 갈색으로 변하면 오븐 랙에 직접 옮깁니다(베이킹 시트 제외).
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
13
굽는다-당신이 하나에 손가락을 랩 경우,그것은 느낄 것이다 드럼처럼 소리. 베이킹 시트에 아레 파스 반환그리고 약간 식히십시오. 각 아레 파를 반으로 나누고 채 웁니다.닭고기 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
14
따뜻한 봉사.
1
**아레 파스의 경우 베네수엘라에서 수입 한 미리 조리 된 옥수수 가루(하리나 또는 하리나 프레 코시다)를 사용해야합니다. 미국 옥수수 가루 또는 옥수수 가루와 멕시코마사 하리나는 작동하지 않습니다. 미리 조리 된 옥수수 가루의 가장 인기있는 브랜드는 라틴계 시장 또는 온라인에서 찾을 수 있습니다.www.amigofoods.com.흰색(블랑코)옥수수 가루 만 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
2
줄리 로리아에 의해 다이아몬드 요리에서 적응(리용 보도/$24.9
3
발췌 저작권 2011 줄리 로리아에 의해,리용 프레스의 허가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지