레몬과 세이지를 곁들인 허브 구이 치킨

레몬과 세이지를 곁들인 허브 구이 치킨
레몬과 세이지와 허브 구이 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 65 그램, 지방 79 그램,그리고 총 1025 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.13 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당근,셀러리 줄기,정결 한 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 세이지 구운 치킨, 레몬-세이지 구운 닭고기,및 레몬&세이지 구운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭을 넣어.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
기름,레몬 및 현자를 첨가하십시오;잘 던지십시오. 단단히 덮고 24 시간 동안 재워 냉장고에 전송.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
세이지세이지
식용유식용유
3
다음 날,오븐이 450 에 예열하는 동안 닭 30 분 동안 실온에서 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
조미료를 가진 닭을 안팎으로 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
전체 치킨전체 치킨
5
마리 네이드에서 레몬 슬라이스와 세이지를 제거하고 닭 구멍 내부를 물건. 사용하는 경우 당근,셀러리,양파를 로스팅 팬 바닥에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당근당근
전체 치킨전체 치킨
셀러리셀러리
레몬레몬
양파양파
세이지세이지
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
6
바닥을 덮기 위하여 팬으로 다만 충분한 물 따르십시오. 원하는 경우 야채 위에 닭,가슴 쪽을 위로 정렬하거나 야채 위에 로스팅 랙에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
중앙 오븐 랙에 팬을 전송;20 분 동안 로스트. 팬 주스와 양념,구이 계속,가봉 한 번 또는 두 번,25 분 더(닭고기가이 시점에서 온통 황금 갈색없는 경우,10 분 더 요리를 계속).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 읽을 때까지 가봉없이 로스팅을 마칩니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
9
닭 조각 전에 5 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
10
원하는 경우 팬 주스 및 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
리본
12
Restaurants.com
13
멜리사 클라크,제임스 비어드 재단 수상자는 뉴욕 타임즈를 포함한 수많은 출판물에 대한 요리,와인,여행에 대해 기록하고,스물 여섯 요리 책을 공동 저술했다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지