레몬 옥수수와 호박
반찬 레시피가 너무 많을 수는 없으니 레몬 옥수수와 애호박을 시도해 보세요. 1회 제공량당 43센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 115칼로리 , 단백질 3g , 지방 4g이 들어있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 옥수수 알맹이, 딜 잡초, 호박 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 15분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 15%라는 스푼 점수를 얻었는데 , 이는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법으로는 레몬, 옥수수, 애호박 피자 , 레몬, 옥수수, 애호박 피자 레시피 ,레몬 버터에 넣은 퀴노아, 애호박, 옥수수 – 3포인트가 있습니다 .
지침
프라이팬에 호박, 양파, 딜을 버터에 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
옥수수와 레몬 주스를 추가하십시오; 가열될 때까지 요리하고 저어줍니다.