레몬 생강 국물에 연어 구이

레몬 생강 국물에 구운 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 887 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $6.95 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 연어 필레,소금 및 후추,나파 양배추 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 생강 국물과 중국 5 향신료 연어, 생강 국물에 호 이신 유약 야생 알래스카 연어,및 레몬 생강 닭고기 국물에 메밀 국수 비슷한 요리법.

지침

고열로 덮인 5~6 쿼트 팬에 감자,국물,생강 및 레몬 껍질을 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 감자가 거의 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

삼색 코울슬로 블렌드

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그 사이에,물고기를 헹구고 건조한 가볍게 치십시오;4 개의 동등한 조각으로 자르십시오. 올리브 오일과 장소 조각,피부 아래로 그리고 약간 떨어져,10-15 인치 베이킹 팬에 의해 온통 생선을 문 지 르 세요.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

물고기가 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 간신히 불투명할 그러나 아직도 축축하 보기,14 16 분일 때까지 300 의 정규병 대류 오븐에서 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

양배추를 헹구고 세로로 4 분의 1 로 자릅니다. 감자가 거의 부드러 우면 감자 위에 양배추를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도로 돌리고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 찐다. 슬롯 형 스푼으로 양배추와 감자를 들어 올리고 4 개의 넓은 그릇에 똑같이 배열하십시오. 생선과 피부 사이에 넓은 주걱을 밀어 피부 떨어져 필렛 조각을 들어 올려;각 그릇에 야채와 함께 생선 1 조각을 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파인애플 1개에

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

헤비 크림 1리터(약 4컵)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

슬롯 형 스푼으로 국물에서 레몬 껍질과 생강을 제거하고 버립니다. 완두콩에 저어 높은 열을 통해 끓인다. 국자 국물과 완두콩은 생선과 야채에 똑같이 적용됩니다. 부분에 짜낼 레몬 웨지를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

삼색 코울슬로 블렌드

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

국자

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

헤비 크림 1리터(약 4컵)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

국자

성분

서빙:

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

지방 탈지 닭고기 국물 6조각

(1/4 크기)껍질을 벗긴 신선한 생강 3스트립

(1/2 로 3...에서.)레몬 껍질(노란색 부분 만)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 웨지 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

머리 나파 양배추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 쁘띠 완두콩 12

빨간색 얇은 피부 감자(1 1/2...에서. 넓은,1 파운드. 총),세정 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈 연어 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.