레몬 마늘 새우 스캄피와 케일과 폴렌타

케일과 폴렌탄을 곁들인 레몬 마늘 새우 스캄피는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $5.7 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 52 그램, 지방 28 그램,그리고 총 652 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 정결 한 소금과 후추,올리브 오일,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴렌타에 빠르게 보존 된 레몬과 회향을 곁들인 새우 스카 피, 캐러멜 옥수수 폴렌타와 케이준 마늘 레몬 버터 새우,및 마늘 칩을 곁들인 크림 폴렌타 위에 랍스터 스캄피.