레몬 딜 야생 연어

레몬 딜 야생 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 11 그램,그리고 총 197 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 딜 잡초,파슬리,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 딜을 곁들인 풍부한 구운 야생 알래스카 연어, 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!),및 구운 야생 연어와 딜.

지침

오븐을 325 도까지 예열하십시오.마늘을 다진다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

지상 고기

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

마늘,올리브 오일,레몬 주스,허브를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

믹스.쿠키 시트를 문지르거나 올리브 오일을 뿌려 달라 붙지 않도록하십시오(또는 양피지로 팬을 덮으십시오).

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

시트 팬에 연어를 피부 쪽을 아래로 놓습니다. 연어 위에 허브 혼합물을 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

약 1520 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다:연어의 내부 온도는 155 도 여야합니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 딜 잡초 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 타라곤 3

마늘 정향 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

야생 연어

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 돌이켜 와인 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.