레몬 구운 콜리 플라워

레몬 구운 콜리 플라워
레몬 구운 콜리 플라워는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 95 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,샬롯,지상 육두구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 햄 구운 콜리 플라워, 구운 콜리 플라워,및 콜리 플라워 구운 지티 비슷한 요리법.

지침

1
처음 8 가지 재료를 함께 저어줍니다.
2
대형 알루미늄 호일 위에 콜리 플라워를 놓습니다. 호일의 측면을 맨 위로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
375 에서 1 시간 동안 또는 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수7
잡지