라따뚜이

라따뚜이
라따뚜이는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.12 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 141 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 스쿼시,피망,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라따뚜이의 라따뚜이(토마스 켈러의 콩피 비알디), 콩피 비알디(일명 라따뚜이의 라따뚜이),및 라따뚜이 타틴 타르트 렛—타르트 렛 타틴 타틴 라따뚜이 라따뚜이 라따뚜이 라따뚜이 라따뚜이 라따뚜이.

지침

1
처음 5 가지 재료를 1 인치 조각으로 자릅니다.
2
중간 불로 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 볶음 양파와 마늘 5 에 7 분 또는 양파가 부드러운 때까지. 토마토와 다음 2 가지 재료를 넣고 8~10 분 또는 가지가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 피망,주키니,스쿼시를 넣고 저어주세요.가끔 8~10 분 또는 야채가 부드럽고 액체가 약간 줄어들 때까지 덮고 요리하십시오. 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
가지가지
토마토토마토
호박호박
마늘마늘
스쿼시스쿼시
바질바질
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
소금과 갓 갈은 후추를 넣어 맛을 내고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
소금소금
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수51
잡지