땅콩 버터와 바나나 랩

땅콩 버터와 바나나 랩
땅콩 버터와 바나나 랩은 유제품 무료 조미료. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 83 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 582 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 25 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,약간 달콤한 초콜릿 칩,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 버터&바나나 랩, 땅콩 버터,바나난 및 그라 놀라 랩,및 구운 땅콩 버터 바나나 도너츠 초콜릿 땅콩 버터 유약(글루텐 프리+비건).

지침

1
땅콩 버터 2 큰술을 각 토틸라에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
토틸라토틸라
확산확산
2
각 옥수수 위에 꿀 1 큰술을 뿌립니다. 바나나 조각과 초콜릿 칩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 칩초콜릿 칩
토틸라토틸라
바나나바나나
꿀
3
롤업 토르티야. 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지