딸기와 바삭 바삭한 땅콩 버터 불구 르

딸기와 바삭 바삭한 땅콩 버터 불구 르
딸기와 바 삭 바 삭 땅콩 버터 불구 르 찾고 그냥 조미료 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 846 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라스베리,그릭 요거트,땅콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 버터&날짜"젤리"불거 밀, 바삭 바삭한 땅콩 버터 스틸 컷 오트밀+해피 국립 땅콩의 날,및 딸기와 꿀 땅콩 버터 토스트.

지침

1
생 쌀된 불구 르와 우유를 작은 그릇에 담습니다. 밤새 덮고 냉장하십시오. 아침에 보풀.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
작은 전자 레인지 용 그릇에 3/4 컵의 담근 곡물을 넣으십시오. 1 분 동안 높은 전자 레인지. 땅콩 버터를 저어주세요. 라스베리,요거트,다진 땅콩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것
50칼로리50칼로리
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수100
잡지