딸기 바나나 충전 코코아 크레페

딸기 바나나 충전 코코아 크레페
딸기 바나나 충전 코코아 크레페는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 349 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바나나,초콜릿 맛 우유,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아하지 않았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딸기 충전물로 매운 크레페, 휘핑 크림을 채운 딸기 크레페,및 딸기 바나나 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 우유,계란 제품 및 밀가루를 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
요리 스프레이로 8 인치 또는 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 스프레이하십시오. 각 크레페에 대해 1/4 컵 반죽을 프라이팬에 붓고 프라이팬을 빠르게 회전시켜 배터로 바닥을 코팅하여 얇은 층을 만듭니다. 약 2 분 또는 가장자리가 설정 될 때까지 요리하십시오. 남은 반죽으로 반복하여 크레페를 7 개 더 만듭니다. 따뜻한 유지 접시에 크레페 스택.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
크레페크레페
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
봉사하려면 각 크레페 중앙에 약 2 큰술 요구르트를 숟니다. 바나나 조각의 1/8 을 가진 정상;위로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
4
각 접시에 채워진 크레페 2 개를 놓습니다. 딸기를 얹고 가루 설탕을 뿌리고 초콜릿 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇 1개
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
크레페크레페
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수7
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