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따뜻한 피타와 바바 가노 쉬

따뜻한 피타와 바바 가노 쉬
따뜻한 피타와 바바 가노 쉬 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 이 호르 도브르에는 621 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.27 서빙 당. 올리브 오일,지상 커민,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바바 가노 쉬와 치킨 샐러드 피타, 바바 가노쉬,및 바바 가노쉬 비슷한 요리법.

지침

1
줄기와 점수 측면을 통해 반으로 가지를 분할.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
2
올리브 오일을 뿌리고 소금으로 간을합니다. 스킨이 주름지고 검은 색과 살면이 멋지게 까맣게 될 때까지 매우 뜨거운 그릴 팬에 가지를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
날로 처리 할 수있을만큼 멋진 때,상판을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
4
푸드 프로세서에서 가지,마늘,타 히니,레몬 주스,커민,고수를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
타히니타히니
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
5
올리브 오일을 붓고 다시 펄스를 통합합니다. 필요에 따라 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
6
서빙 그릇에 붓고 올리브 오일과 약 다진 실란트로 이슬비로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
담그기 위해 피타 스트립과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
8
피타 스트립 만들기.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
9
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
10
피타 웨지를 큰 믹싱 볼에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
11
자타르 스파이스 믹스와 엑스트라 버진 올리브 오일을 섞어 웨지 위에 뿌립니다. 소금 시즌 균등 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
자타르자타르
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
12
로스팅 트레이에 피타 웨지를 놓고 예열 될 때까지 뜨거운 오븐에서 10~15 분 동안 굽습니다. 당신은 더에 대한 파삭 파삭 한 피타 빵을 선호하는 경우 5 에 7 분.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
13
바바 가노 쉬와 함께 따뜻한 봉사.
당신이 필요로하는 성분
바바 가노쉬바바 가노쉬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
데어리 프리비건채식주의자
요리미들 이스턴
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
저지방 그레이비
흑백 컵케이크
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
부활절 설탕 샌드위치 쿠키
달콤한 파인애플 사이다
2라운드 - 쇠고기 케밥 피타 주머니
관련 조리법
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
사과 만두
휘핑 크림을 곁들인 월도프 샐러드
잡지
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아
부활절 설탕 샌드위치 쿠키
2라운드 - 쇠고기 케밥 피타 주머니
미니 그리스 버거
바질 피칸 페스토
사과 만두
구운 야채 샌드위치