따뜻한 오렌지와 버섯 샐러드

따뜻한 오렌지와 버섯 샐러드
따뜻한 오렌지와 버섯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 31 그램,그리고 총 410 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.23 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오렌지,베이컨,라디 키오,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 따뜻한 버섯 샐러드, 따뜻한 버섯 샐러드,및 따뜻한 버섯 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
제거,무너질 및 따로 보관하십시오. 베이컨 지방을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
3
베이컨 지방 1/4 컵,오렌지 주스,샬롯,올리브 오일 및 식초를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
큰 그릇에 시금치와 라디 키오를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
열 2 큰술 중간 높은 열에 프라이팬에 베이컨 물방울을 예약.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
표고 버섯을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
7
굴 버섯을 넣고 2 분 동안 요리합니다. 소금과 후추 시즌;그린에 추가하고 던져.
당신이 필요로하는 성분
굴 버섯굴 버섯
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
그린그린
8
같은 프라이팬에 드레싱을 붓고 2 분간 끓입니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
채소 위에 드레싱을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
10
베이컨,오렌지 세그먼트 및 다진 헤이즐넛을 추가하십시오. 결합 던져. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
헤이즐넛헤이즐넛
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
11
에노 키 버섯으로 샐러드를 장식하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에노키 버섯에노키 버섯
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수42
접시 종류사이드 디시
잡지