딜 소스에 구운 도미

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 딜 소스에 구운 붉은 도미는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 145 그램, 지방 122 그램,그리고 총 1794 칼로리. 에 대한 $13.32 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파,마요네즈,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜 소스에 구운 도미, 도미,새우,수박 세비체,및 지중해 토마토 소스에 구운 도미.

지침

작은 그릇에 소스 재료를 결합:.마요네즈,마늘,레몬 주스,다진 파,말린 딜,후추. 따로 보관하십시오.오븐을 400 층으로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

갈거나 다진 샬롯 1개

말린 딜

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

오렌지 1개, 제스트

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 호일 시트의 중앙에 레몬 조각을 놓습니다. 얇게 썬 파와 딜을 얹습니다. 생선 필레를 위에 올려 놓으십시오.소금과 후추로 간을합니다.패킷을 만들기 위해 호일을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

레몬 껍질

딜

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

약 20 분 동안 굽습니다(1 에서 확인

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

또는 물고기가 불투명해질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

2 접시의 중간에 약간의 소스를 확산. 생선,양파,레몬을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 딜 장식으로 장식하십시오.나는 어젯밤에 이것을 만들었지 만 마요네즈는 없었다. 대체 사워 크림. 나는 그것이 더 좋다고 생각한다. 07/23/05.

당신이 필요로하는 성분

신선한 딜

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬,얇게 썬 것 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1WES E 영어 예술

금이 간 후추 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 필레 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

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