디종 크림 소스를 곁들인 치킨
디종 크림 소스를 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 레몬 고추 조미료,증발 우유,닭 가슴살 반쪽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 밀크 쉐이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 디종 크림 소스를 곁들인 호두 치킨, 치킨 디종 타라곤 크림 소스,및 디종 크림 소스를 곁들인 쇠고기 안심 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열에 놓습니다.
팬에 닭고기를 넣고 각면에 4~5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
팬에서 닭을 제거하십시오;곁에 두고,온난한 유지하십시오.
갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어,팬에 국물을 추가합니다.
반반과 겨자를 결합하십시오;팬에 추가하십시오. 6 분 동안 또는 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 닭고기 위에 숟가락 소스.