둘시아 도르티카

둘시아 도르티카
둘시아 도스 티카는 약 필요 25 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.1 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 190 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 날짜,와인,소나무 견과류 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
다진 견과류와 물건 날짜:견과류는 구덩이에 의해 왼쪽 공간에 삽입됩니다.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
작은 팬에 날짜를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
원하는 경우 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
4
와인을 추가 한 다음 날짜에 꿀을 뿌립니다. 스킨이 과일을 벗겨 시작할 때까지 중간 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
서빙 접시에 날짜를 옮기고 서빙하기 전에 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수3
잡지