두부&아스파라거스 패드 타이

두부&아스파라거스 패드 타이어는 아시아 메인 코스입니다. 이 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 375 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,88 명이 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 칠리 소스,봄 양파와 길이,여분의 라임 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 86 의 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 두부와 패드 타이어, 파삭파삭한 두부 패드 타이,및 바삭한 두부 패드-태국.

지침

패킷 지침에 따라 국수를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

라임 주스,타마 린드 및 칠리 소스를 작은 그릇에 섞습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

타마린드

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에 1 큰술 기름을 데우고 두부를 5-8 분 동안 노릇해질 때까지 볶습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

남은 기름을 넣고 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 봄 양파,콩에 팁스프루트와 마늘. 2 분 더 요리하십시오. 배수 된 국수,소스 및 약간의 소금을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

간장 3방울

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

오렌지 1개, 제스트

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

두부에 섞어 통해 가열.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

고수풀,소금에 절인 땅콩 및 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 땅콩

라임 웨지

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

200견과류는 원하는 대로(다진 것)

평평한 쌀 국수 2

라임,주스 1 개,웨지로 자른 것 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

타마 린드 페이스트 또는 여분의 라임 주스 2(겨울)

달콤한 칠리 소스,서빙 용 추가 2(겨울)

식물성 기름 또는 해바라기 기름 300견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 두부,배수,두드린 건조 및 입방체로 절단 10

아스파라거스 스피어스,손질하고 대각선에 슬라이스 6

봄 양파를 반으로 자르고 얇게 썬 것 300견과류는 원하는 대로(다진 것)

빈스 3

잘게 썬 마늘 정향 1소수

각 고수풀 잎과 소금에 절인 땅콩,봉사

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

패드타이는 슈닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 함께 사용할 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급을 가진 라츠 오리지널 슈닌 블랑은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.