된장 절인 연어 구이

된장 절인 연어 구이는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 38 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 42 칼로리. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 된장,참기름,미림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 된장 절인 연어, 된장 생강 절인 연어,및 오이와 된장 절인 연어-무 양념 비슷한 요리법.

지침

된장,미림,식초,간장,파,생강,참기름을 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

삼색 코울슬로 블렌드

참깨빵 6개, 분할

된장

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릴 팬을 중간 높이로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

소금과 후추로 마리 네이드 및 시즌에서 물고기를 제거합니다. 연어를 피부 쪽을 아래로 굽고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 굽습니다. 연어를 뒤집어 중간 정돈을위한 3~4 분 동안 굽고 계속합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

세 가지 팁, 트리밍됨

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

약간의 유자 또는 오렌지 주스로 이슬비를 내고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

유자

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 2(겨울)

다진 파 60껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/4 컵 미림(막걸리)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

)연어 필레 38대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

구운 참기름 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 2(겨울)

미숙 한 쌀 식초 60껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 된장 1/4 컵(시로미소,발효 된장)38대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

유자 주스,이슬비(선택 또는 대체 오렌지 주스)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.