데친 계란과 타피 네이드 토스트를 곁들인 아스파라거스 샐러드

데친 계란과 타피 네이드 토스트를 곁들인 아스파라거스 샐러드
데친 계란과 타피 네이드 토스트를 곁들인 아스파라거스 샐러드는 유제품 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아스파라거스 스피어스,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 34 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 데친 계란을 곁들인 구운 참깨 아스파라거스 토스트, 데친 계란을 얹은 아스파라거스 샐러드,및 치즈와 훈제 연어 토스트와 데친 계란 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
아스파라거스를 추가하십시오;3 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
4
배수구;따뜻하게 유지하십시오.
5
껍질,오렌지 주스 2 큰술,기름 2 큰술,식초 2 작은 술을 그릇에 넣고 거품기로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
남은 오렌지 주스 1 큰술,남은 1 1/2 티스푼 오일,케이 퍼,회향 씨앗,올리브,마늘을 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
7
베이킹 시트에 바게트 조각을 놓습니다. 2 분 또는 노릇해질 때까지 굽고 1 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
8
큰 프라이팬에 물 추가,전체 3 분의 2 를 작성;종 기에 가져다. 열을 감소시키십시오;끓어오르기 직전의 상태. 남은 2 티스푼 식초를 저어주세요. 각 계란을 커스터드 컵에 넣으십시오. 부드럽게 팬에 계란을 부어;요리 3 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지. 슬롯 형 스푼을 사용하여 팬에서 계란을 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 오렌지색 검드롭 1개큰 오렌지색 검드롭 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
토스트에 테이프나드를 골고루 펴 바르고,6 개의 플레이트에 2 개의 토스트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
10
드레싱과 이슬비 아스파라거스,코트에 부드럽게 던지기. 아스파라거스를 접시 사이에 고르게 나눕니다. 데친 계란 1 개를 곁들인 최고 아스파라거스;후추와 소금으로 계란을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료34 m.
서빙6
건강 점수9
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