더블 코코넛 팬케이크
더블 코코넛 팬케이크는 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 353 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 코코넛 밀크,버터,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비밀 재료(코코넛):더블 코코넛 쌀 푸딩, 더블 초콜릿 팬케이크,및 더블 베리 팬케이크.
지침
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
큰 그릇에 밀가루와 다음 4 가지 재료(소금을 통해)를 섞습니다.
코코넛 밀크 혼합물을 밀가루 혼합물에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
뜨거운 붙지 않는 철판 또는 붙지 않는 프라이팬에 팬케이크 당 약 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 3 분 또는 꼭대기가 거품으로 덮여 있고 가장자리가 요리 될 때까지 요리하십시오. 2 분 또는 바닥이 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.