더블 버섯 된장국

더블 버섯 된장국
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 이중 버섯 된장국을 사용해보십시오. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 116 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리,간장,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.준비에서 접시에 이르기까지 이 레시피는 약 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 두부와 버섯 된장국, 세 버섯과 두부 된장국,및 왕성한 표고 버섯과 된장국 비슷한 요리법.

지침

1
버튼 버섯과 비단 두부를 넣고 버섯이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 국물의 대략 1/2 컵을 밖으로 국자하고 된장의 2 개 큰스푼으로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개
비단 두부비단 두부
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
된장된장
당신이 사용할 장비
국자국자
2
매끄러운 때까지 혼합하고 냄비에 추가 할 수 있습니다. 맛을 내고 더 많은 된장이 필요한 경우 다른 된장 스푼으로 과정을 반복하십시오. 수프를 끓이지 않고 약 5 분 더 끓인 다음 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
된장된장
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수5
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