대황과 양파를 곁들인 프라이팬 치킨
대황과 양파를 곁들인 프라이팬 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.1 서빙 당. 1 회 제공 포함 444 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 14 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법에 7 명이 감명을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 어머니의 날. 양파,소금,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 프라이팬 닭고기와 고추와 양파와 쌀, 딸기 대황 프라이팬 파이,및 양파와 대황을 곁들인 디스피리토의 그을린 연어 비슷한 요리법.
지침
밀가루,크리올 조미료 및 소금을 얕은 그릇에 담습니다. 초과 떨고,밀가루 혼합물에 닭을 준설.
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 넣고 한 면당 3~4 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
프라이팬에 대황과 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 볶습니다.
와인,파슬리,백리향 및 마늘을 넣고 긁어 냄으로써 프라이팬 바닥에서 갈색 비트를 제거합니다. 액체가 약간 줄어들 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다. 닭고기를 프라이팬에 돌려 놓고 가열 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
원하는 경우 신선한 파슬리 잎으로 장식하십시오.