대부분 귀리 그라 놀라

대부분 귀리 그라 놀라
대부분 귀리 그라 놀라는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 223 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 유제품 무료 채식 레시피는 25 및 비용을 제공합니다 서빙 당 42 센트. 식물성 기름,계피 가루,밀 배아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그라 놀라-귀리,과일 및 견과류, 귀리 그라 놀라 바의 꿀 뭉치,및 귀리 매운 버터 밀크-귀리 니어 더-인도 귀리의.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
귀리,코코넛,밀 배아,땅콩,해바라기 씨,참깨,계피,생강을 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
참깨참깨
밀 배아밀 배아
계피계피
코코넛코코넛
땅콩땅콩
생강생강
귀리귀리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
별도의 그릇에 꿀,기름,물 등을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
귀리 혼합물 위에 꿀 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
5
베이킹 시트에 얇은 층으로 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
예열 된 오븐에서 10 분 동안 굽습니다. 5 분 더 저어 굽습니다. 다시 저어 그라 놀라가 약간 갈색이 될 때까지 3~5 분 더 굽습니다. 그라 놀라를 식히고 건포도를 저어줍니다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그라 놀라그라 놀라
건포도건포도
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙25
건강 점수24
잡지