대구 크림 시금치 캐서롤

대구와 크림 시금치 캐서롤은 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.4 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 17 그램,그리고 총 329 칼로리. 버터,대구 필레,일본 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 시금치 캐서롤, 크림 시금치 캐서롤,및 크림 시금치 캐서롤.

지침

패키지 지침에 따라 시금치를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 서 보자.

소쿠리에 시금치를 배출하십시오;가능한 한 많은 액체를 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

시금치를 커팅 보드에 옮기고 큰 칼로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

당신이 사용할 장비

커팅 보드

오렌지색 줄무늬 과일 껌

중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

샬롯 추가;2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

크림을 추가하고 종기에 가져다. 시금치,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,육두구를 넣고 저어줍니다. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 계속 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

태양토마토는 아니다

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

소금과 후추의 나머지 1/2 작은 술과 함께 계절 대구,가볍게 버터 2 1/2 쿼트 베이킹 접시에 배치.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

크림 시금치를 필렛 위에 펴서 덮습니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

시금치 잎 20~25개

잘 혼합 될 때까지 빵 부스러기와 치즈를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

양파수프믹스 2~4큰술

28 에 30 분을 위해 400 에,또는 물고기가 가장 두꺼운 부분안에 다만 불투명한 까지 굽십시요.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

6 부분으로 잘라,접시에 전송,부분을 통해 접시의 측면에서 어떤 크림 시금치와 주스를 스푼.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

즉시 봉사하십시오.

캐서롤 기본 사항:유리 및 세라믹(토기)요리는 빠르고 고르게 가열되기 때문에 캐서롤 요리에 가장 적합합니다. 금속 베이킹 팬을 대체 할 경우 캐서롤은 일반적으로 더 천천히 요리되므로 보상하기 위해 오븐 온도를 25 만큼 높여야 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

다진 양파 (양파 2개)

항상 신선한 해산물을 사용할 수와 함께 시작 하 고 건조 두드려. 개별 스테이크 또는 필레를 사용하는 경우 적어도 1 인치 두께의 조각을 선택하십시오. 큰 물고기의 단일 필렛이 얇은 끝으로 가늘어지는 경우 필렛이 균일하게 요리되도록 얇은 끝을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

6 8온스 럼프 스테이크

브라이트 문어 캔디

캐서롤의 필렛이 두꺼운 경우 접시에 다른 재료를 준비하는 동안 실온에 두십시오. 더 빨리 요리 할 것입니다.

두꺼운 필레 또는 스테이크,특히 소스 또는 토핑으로 덮은 경우 1 인치당 12~15 분의 베이킹 시간이 걸릴 수 있습니다. 알맞게 요리한 것을 검사하기 위하여는,가장 두꺼운 부분에 등심으로 불투명한 안 및 적은 저항에 따로따로 당기는지 보기 위하여 자르십시오.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

완전히 또는 부분적으로 조리 된 해산물 또는 생선을 요구하는 캐서롤 요리법은 뜨거워지기 위해 오븐에서 충분한 시간 만 필요하므로 인스턴트 읽기 온도계가 유용합니다. 캐서롤의 중간에 160 이 등록되면 완료됩니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

다진 양파 (양파 2개)

소스에 첨가 된 조리 된 해산물로 캐서롤을 만드는 경우 소스를 따로 가열하고 차갑고 조리 된 생선을 저어 준 다음 접시를 조립하십시오. 이것은 오븐에 있는 시간을 가속화하고 붕괴에서 물고기를 지킬 것이다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

쉽게 조각까지 물고기를 요리하지 말라--저 점에 의하여,물고기는 그것의 주스의 모두를 포기해,그것을 건조하게 만들고 접시에 있는 많은 물 남겨두. 이 경우 서빙 할 때 주스를 생선 위에 다시 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

브라이트 문어 캔디

기억,캐 서 롤 오븐에서 가져온 일단 요리를 계속 됩니다.,그래서 그것은 빨리 보다는 나중에 그것을 꺼내 더 나은.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

성분

서빙:

340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일본 빵 부스러기(판코)1킬로그램

대구,메르 루사,또는 대구 필렛(1 1/2 인치 두께),핀 뼈 제거 158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1더블 스터프드 오레오

좋은 바다 소금 또는 코셔 소금,분할 1핀치

갓 강판 육두구의 핀치 1

샬롯,다진 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 날카로운 체다 치즈 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

무염 버터

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.