당근 소테
당근 소테는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,전체 30 반찬. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 4 그램,그리고 총 75 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 후추,레몬 주스,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근 호박 소테, 스쿼시&당근 소테,및 호박 당근 소테.
지침
큰 프라이팬에 당근을 기름에 3 분 동안 볶습니다.
양파를 추가하십시오;4-5 분 더 오래 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하십시오. 레몬 주스,이탈리안 조미료,마늘 소금,후추를 넣고 저어주세요.