레시피매거진

닭고기와 쵸 릿 죠 해시

닭고기와 쵸 릿 죠 해시
오즈 그레이비와 닭고기와 쵸 릿 죠 해시 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 662 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 268 명의 팬이 있습니다. 크림,타임,파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 치킨 쵸 릿 죠"감자 없음"해시, 쵸 릿 죠 해시 브라운,및 케일과 콩 초리 조 해시 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
해시를 만들려면,중간 열에 큰 프라이팬에 쵸 릿 죠를 넣어. 이 요리로 적극적으로 감자 치 또는 나무 숟가락으로 비트로 소시지를 휴식. 이 지상 고기를 닮은되면,질경이와 당근을 추가합니다. 소금 및 약간 후추의 작은 꼬집음을 가진 절기. 지방에 코트 모든 것을 던져 요리,교반하지 않고,질경이와 당근에 색상을 개발하기 위해 몇 분 동안,다음 던져 다시 기다립니다. 질경이와 당근이 대부분의 측면에서 캐러멜 처리되고 부드러워 질 때까지 이 방법으로 요리하고 쵸 릿 죠는 약 15 분 동안 갈색으로 변합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
돼지기름 등돼지기름 등
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
백리향,마늘,파,할라피뇨를 추가합니다. 마늘이 부드럽고 향이 날 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 코팅하고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
닭을 추가하고 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
그레이비를 만들려면 해시의 맨 위에 밀가루를 뿌리고 사라질 때까지 나무 숟가락으로 저어 준 다음 몇 분 더 요리하여 밀가루 맛을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립미리 썰어 놓은 훈제 연어 스트립
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
6
우스터 셔 소스와 오렌지 주스를 넣으십시오. 주스를 두껍게 할 수 있도록 계속 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
7
열에서 제거하고 사우어 크림에 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
8
파슬리로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수25
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어
구운 맥주 캔 치킨
테리야키-포르토벨로 돼지고기 등심
파가이타칠리
미니 치즈 미트 로프
매콤한 해산물 스튜
관련 조리법
볶은 고추 페스토와 고추 스테이크
스리 라차 디핑 소스와 담요에 매운 녹색 양파 돼지
마늘 크루통을 곁들인 미네 스트로 네
달콤한 앤 매운 맥주 너트 첵스 믹스
잡지
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
감자 와플
콘드 비프와 양배추