파스타 알라 포르미아나

파스타 알라 포르미아나
락토 오보 채식 전채요리가 필요하신가요? 파스타 알라 포르미아나는 시도해 볼 만한 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 9g의 단백질, 18g의 지방, 총 372칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.93의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다. 112명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 오늘 가게에 가서 오레가노, 후추, 마늘 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 11분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 79%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 유사한 요리법으로는 Pastan alla Formiana, Pastan alla Formiana(또는 건강에 좋은 구운 "ziti") 및 Dinner Tonight: Pastan alla Burina(소박한 소스를 곁들인 파스타)가 있습니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐 중앙에 오븐 선반을 놓습니다. 오븐을 화씨 450도까지 예열하세요. 8x8인치 유리 베이킹 접시에 버터를 바르세요. 따로.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
푸드 프로세서에 으깬 토마토와 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
중간 크기의 그릇에 붓고 익히지 않은 파스타, 올리브 오일 1/3컵, 오레가노, 소금, 후추를 추가합니다. 모든 재료가 코팅될 때까지 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
베이킹 접시의 바닥과 옆면에 토마토 조각을 깔아주세요.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
파스타 혼합물을 팬에 붓고 고르게 펴 바릅니다. 남은 토마토 조각을 파스타 혼합물 위에 겹치는 층으로 배열하여 혼합물이 완전히 덮이도록 합니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
올리브 오일을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
8
토마토가 약간 바삭해지고 파스타가 익을 때까지 약 1시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
오븐에서 꺼내어 5분간 식힌 후 서빙하세요.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 11 m.
서빙6
건강 점수17
잡지