닭고기와 옥수수 엔칠 라다

닭고기와 옥수수 엔칠 라다
레시피 닭고기와 옥수수 엔칠 라다는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 50 분. 에 대한 $1.78 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 547 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘 가루,오래된 엘 밀가루 똘 띠야,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 블루 옥수수 크레페 치킨 엔칠 라다, 훈제 치킨 엔칠 라다와 옥수수&구운 포블 라노,및 아보카도 옥수수 샐러드 레시피를 곁들인 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
요리 스프레이로 13 인치(3 쿼트)베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
베이킹 접시 바닥에 엔칠 라다 소스 1/4 컵을 뿌립니다. 옥수수 1/3 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
중간 크기의 그릇에 닭고기,몬테레이 잭 치즈 1 컵,멕시코 치즈,남은 옥수수,커민,마늘 가루를 섞습니다. 각 토틸라에 약 1/2 컵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
멕시코 치즈멕시코 치즈
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
각 옥수수를 단단히 위로 구르십시오;굽기 접시에 있는 장소 솔기 측을 아래로.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
남은 엔칠 라다 소스를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
7
덮지 않은 약 30 분 또는 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
남은 엔칠 라다를 뿌려 1/2 컵 몬테레이 잭 치즈,예약 옥수수와 실란트로.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙5
건강 점수9
잡지