닭고기와 옥수수 엔칠 라다
레시피 닭고기와 옥수수 엔칠 라다는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 50 분. 에 대한 $1.78 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 547 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘 가루,오래된 엘 밀가루 똘 띠야,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 블루 옥수수 크레페 치킨 엔칠 라다, 훈제 치킨 엔칠 라다와 옥수수&구운 포블 라노,및 아보카도 옥수수 샐러드 레시피를 곁들인 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 13 인치(3 쿼트)베이킹 접시를 스프레이하십시오.
베이킹 접시 바닥에 엔칠 라다 소스 1/4 컵을 뿌립니다. 옥수수 1/3 컵을 예약하십시오.
중간 크기의 그릇에 닭고기,몬테레이 잭 치즈 1 컵,멕시코 치즈,남은 옥수수,커민,마늘 가루를 섞습니다. 각 토틸라에 약 1/2 컵을 채 웁니다.
각 옥수수를 단단히 위로 구르십시오;굽기 접시에 있는 장소 솔기 측을 아래로.
덮지 않은 약 30 분 또는 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
남은 엔칠 라다를 뿌려 1/2 컵 몬테레이 잭 치즈,예약 옥수수와 실란트로.