닭고기와 야채 정원 랩
닭고기와 야채 정원 랩은 글루텐 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 176 칼로리. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 목장 드레싱,양파,구운 닭 가슴살 스트립 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 정원 야채 랩, 정원 야채 랩,및 정원 야채 치킨 냄비 파이.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 함께 저어줍니다.
각 옥수수의 센터에 양상추와 닭 혼합물의 대략 2/3 컵 각자를 숟가락으로 떠내십시오;채우기에 또띠아의 겹 가장자리.
토르티야를 롤,나무 추천과 보안;왁스 종이에 포장. 진정해.
반으로 대각선으로 잘라;조심스럽게 나무 픽을 제거합니다.