닭고기와 바질 칼 조네

닭고기와 바질 칼 조네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 446 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 10 그램. 후추,바질,갈은 닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 시도 염소 치즈,바질,이탈리아 소시지 칼존, 바베큐 치킨 칼조네,및 바베큐 치킨 칼조네 비슷한 요리법.

지침

오븐을 42 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

오븐

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

프라이팬

팬에 마늘과 닭고기를 추가;볶음 5 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지,무너질 교반. 피자 소스와 후추를 저어주세요. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 5 분간 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

피자 소스

전체 치킨

마늘

후추

당신이 사용할 장비

프라이팬

열에서 제거;바질에 저어.

당신이 필요로하는 성분

바질

10 분 서 보자.

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 반죽을 펼치십시오. 8 엑스 6 인치 사각형으로 각 부분을 두드려. 닭고기 혼합물을 직사각형들 사이에 고르게 나눕니다. 한 번에 하나의 사각형 작업,밀봉 가장자리를 곤란,충전을 통해 반으로 반죽을 접어. 나머지 직사각형으로 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

전체 치킨

치즈

반죽

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

425 에서 12 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

장비

오븐

프라이팬

베이킹 시트

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 바질 2

다진 마늘 정향 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 닭 가슴살 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈 391견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉장 피자 크러스트 반죽 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준비된 피자 소스

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