닭고기와 민트 코울 슬로 랩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 닭고기와 민트 옆구리 랩 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.77 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 440 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 가서 레몬 주스,닭 가슴살 반쪽,포블 라노 칠레 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양배추 샐러드 치킨 랩, 치킨 코울 슬로 랩,및 양배추 샐러드와 매운 대구 랩 비슷한 요리법.
지침
각 닭 가슴살 반을 2 장의 중장비 플라스틱 포장 사이에 놓습니다.
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 추가;볶음 4 1/2 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
절단 보드에 닭을 제거하고 얇은 스트립으로 잘라.
치킨 스트립,코울 슬로,민트,칠레를 넣고 잘 던지십시오. 패키지 지시에 따라 따뜻한 토르티야. 토르티야 사이에 닭고기 혼합물을 고르게 나눕니다.
각 압연 옥수수를 십자형으로 반으로 자릅니다.