닭고기와 땅콩 소스와 국수
땅콩 소스를 곁들인 닭고기와 국수는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 12 그램,그리고 총 370 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.73 서빙 당. 참기름,후추,병에 담긴 생강,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 그것을 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 소스에 닭고기,브로콜리,국수, 매운 땅콩 소스를 곁들인 메밀 국수&치킨,및 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨 주키니 국수.
지침
국물과 다음 5 가지 재료(으깬 고추를 통한 국물)를 그릇에 담습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
중간 열에 팬에 있는 열 1 개의 찻숱가락 기름.
생강과 마늘을 넣으십시오. 국물 혼합물에서 약동하십시오;끊임없이 약동하는 30 초를 요리하십시오.
국수 혼합물에 국물 혼합물 및 1/4 컵 파를 첨가하십시오;잘 던지십시오.