닭고기와 구운 야채 차우더
닭고기와 구운 야채 스프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 13 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 167 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,셀러리 줄기,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 야채로드 아일랜드 클램 차우더, 치즈 치킨-야채 스프,및 슬로우 쿠커 치킨-야채 차우더.
지침
세로로 반으로 토마토를 잘라;장소,피부 쪽을 아래로,가볍게 기름을 바른 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에.
1~1 1/2 시간 동안 또는 부드럽고 가볍게 까맣게 될 때까지 300 에서 굽습니다.
1/4 인치 조각으로 자르십시오;따로 보관하십시오.
1/2 인치 조각으로 감자 그리고 다음 3 개의 성분을 자르십시오;온후하게 던지기 2 개 큰스푼 올리브 기름에 이슬비.
400 에서 가끔 저어 주면서 30 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 따로 보관하십시오.
1 작은 술 고추와 닭을 뿌린다;큰 네덜란드 오븐 5 분에 1 큰술 오일 나머지에 볶음.
셀러리,양파,마늘을 넣고 2~3 분간 볶습니다.
국물을 추가하십시오;야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 중간 불로 요리합니다.
볶은 야채,토마토 페이스트,소금 및 남은 후추 1/2 티스푼을 추가합니다. 파슬리와 로즈마리를 저어주세요.