닭고기와 검은 콩 부리 토

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 닭고기와 검은 콩 부리 토를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 435 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,올드 엘 밀가루 토르티야,올드 엘 타코 조미료 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭고기와 검은 콩 부리 토, 스피디 치킨&검은 콩 부리 토,및 닭고기와 검은 콩 박제 부리 토 비슷한 요리법.

지침

3 쿼트 스튜 냄비에서는,버터를 생략하는 포장에 지시되는 것과 같이 밥을 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

10 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 1~2 분 동안 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭고기를 추가;요리 3 에 4 분,때때로 교반,더 이상 중앙에 분홍색 때까지. 타코 조미료 믹스와 물 저어. 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어 주면서 3~4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

으깬 옥수수 칩, 분할

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

히코리 훈제소금 1티스푼

닭고기 혼합물,콩,피망,양파 및 실란트로를 뜨거운 쌀 혼합물에 저어줍니다. 필요한 경우 가끔 저어 주면서 뜨거울 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 호박 20개

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

보다 약간 적은 숟가락 1 각 따뜻한 옥수수의 컵 치킨 혼합물 아래로 센터. 치즈와 함께 최고. 각 또띠아의 바닥을 채우기 위에 1 인치 접습니다. 충전 동봉 중복,측면에 접어. 측면 위로 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

크랜베리 소스, 서빙용

아보카도 소스,살사 및 사워 크림과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

핫도그, 구이

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,배수,헹굼 가능 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 부리 토를위한 올드 엘 밀가루 토르티야(8 토르티야;8 인치),패키지에 지시 된대로 가열 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파(약 5 매체)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 아보카도 소스,올드 엘 두껍고 두툼한 살사 및 사워 크림 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 중간 붉은 피망 215견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 오래 된 엘 스페인어 쌀 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

체다 치즈,타코 양념 치즈 블렌드 또는 멕시코 치즈 블렌드 1/2 컵 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,1/2 인치 조각으로 자른다.28견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 올드 엘 타코 조미료 믹스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 윈드 러시안 강 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 60 달러입니다.