닭고기,버섯,그뤼 에르 퀘사 디아
닭,버섯,그리고 그뤼 에르 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 294 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인 식초,후추,밀가루 토르티야,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 버섯 퀘사 디아, 쉬운 치킨 버섯 퀘사 디아,및 포블 라노,닭고기,버섯 퀘사 디아 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 버섯,얇게 썬 양파,소금,후추를 넣습니다. 마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다.
식초를 첨가하십시오;30 초 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
버섯 혼합물의 절반을 각 옥수수의 절반에 배열하십시오. 치킨 1/2 컵,아루 굴라 1/2 컵,치즈 1/4 컵으로 각 토틸라를 꼭대기에 오르십시오.
중간 열에 팬을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
4 컵(1/2 인치)입방체 씨없는 수박,1 1/2 컵(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 지 카마,1 컵 다진 영어 오이,1/2 컵 다진 붉은 양파를 섞습니다.
신선한 레몬 주스 2 큰술,설탕 2 작은 술,올리브 오일 1 작은 술을 넣으십시오.