달콤한 피칸 소스를 곁들인 베 이유 생선 필레

달콤한 뜨거운 피칸 소스와 베 이유 생선 필레는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 408 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.18 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 카놀란 오일,콘 브레드 믹스,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 피칸 껍질을 벗긴 생선 필레, 레몬 소스와 생선 필레,및 타르타르 소스를 곁들인 생선 필레 비슷한 요리법.

지침

혼합 될 때까지 콘 브레드 믹스와 크리올 조미료를 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)

콘 브레드 믹스

필레 위에 소금과 후추를 뿌린다. 콘 브레드 혼합물에 필렛을 준설.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

큰 네덜란드 오븐에 4 인치의 깊이에 기름을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

필레를 일괄 적으로 각면에 1~1 1/2 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.

종이 타월 위에 와이어 랙에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

달콤하고 뜨거운 피칸 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

참고:테스트 목적으로 만 마사 화이트 버터 밀크 콘 브레드를 사용했습니다

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

믹스.

장비

닭다리 1파운드

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

성분

서빙:

6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카놀라유 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

콘 브레드 믹스 패키지 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크리올 조미료 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

달콤한 피칸 소스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1킬로그램

대구 또는 틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.