니코 샐러드 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1694 칼로리, 단백질 109 그램,및 지방 113 그램. 에 대한 $9.76 서빙 당,이 조리법 커버 80% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 오이의 혼합물,삶은 계란,드레싱,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 나물을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 민트 초콜릿 칩 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 니코 샐러드, 뜨거운 니코 샐러드,및 니코 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
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드레싱을 위해 기름과 식초를 섞고 소금,후추 및 허브를 넣으십시오.조심스럽게 함께 던져,드레싱,콩,계란(장식 하나를 유지),양파,토마토,참치,마늘,올리브의 절반;맛에 소금과 후추를 추가합니다.상추 잎 위에 서빙 접시의 중앙에 더미,그것은 가능한 한 매력적으로 보이게 장식 재료로 샐러드를 마무리합니다.