노팔레스&그린 비트 샐러드
노팔 레스&녹색 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 73 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 황금 사탕무,와인 식초,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨,그린 살산,노팔 레스, 노팔 레스와 돼지 고기 녹색 칠레 포솔 스튜,및 다진 도전:노팔 레스,녹색 고추,캐슈 및 검은 콩 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 사탕무를 놓고 물 커버. 끓게 가져오고 부드러워 질 때까지 약 45~60 분 동안 중간 불로 요리합니다.
아직 따뜻한 동안 사탕무를 배수하고 껍질을 벗기고 얇은 쐐기로 자릅니다. 화이트 와인 식초와 맛을 낸 기름으로 가볍게 옷을 입으십시오. 따로 보관하십시오.
오븐 랙을 중간 및 가장 높은 위치에 놓습니다.
선인장 스트립을 기름,소금 및 후추로 던져 두 개의 호일에 놓습니다.0 균일 한 레이어의 베이킹 시트. 각 선반에 1 개의 쟁반으로,20 에 25 분을 위해 굽기,지구의 가장자리가 파삭파삭하고 색깔이 칙칙한 녹색 이을 까지,쟁반을 중간에 처음부터 끝까지 전환한. 스트립이 약간 수축되어 건조 할 것입니다.
중간 크기의 그릇에 노팔 스트립,사탕무 및 적 양파를 섞습니다.
마요라나 비네 그레트로 이슬비를 뿌리고 맛을 결합하기 위해 15 분 동안 그대로 두십시오.