넙치와 병아리 콩 수프

넙치와 병아리 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 216 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.99 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 후추,닭고기 국물,와인 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 넙치와 아보카도와 병아리 콩 샐러드, 넙치 수프,및 뉴 잉글랜드 수프 공장의 매운 병아리 콩과 버터 넛 수프.

지침

열 1 시간. 중간 열에 큰 냄비에 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

회향 씨앗,로즈마리,토마토,병아리 콩,와인,국물을 넣고 끓을 때까지 덮고 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

닭목

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

한편,생선을 1 인분으로 자릅니다. 덩어리와 끓는 국물에 추가 할 수 있습니다. 열을 감소시키고 물고기가 처음부터 끝까지 요리되고 포크로 찌를 때,대략 3 분 따로따로 당길 때까지 서서히 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

로즈마리 장식을 제거하고 소금과 후추로 간을하고 그릇에 숟가락을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

닭목

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

각 서빙에 기름을 뿌리고 파슬리를 뿌린 다음 따뜻하고 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피 각질의 빵

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

1호박 1파운드,

포장되지 않은 돼지고기 소시지 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

병아리 콩(가르 반조),배수 가능 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1호박 1파운드,

회향 씨앗,짓 눌린 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 또는 대구와 같은 흰살 생선 필레 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 편평한 잎 파슬리 잎 1작은 장식

신선한 로즈마리(약 4...에서.)1다진 중간 노란 양파

환원 나트륨 닭고기 국물 1호박 1파운드,

올리브 오일,이슬비를위한 더 많은 것 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 1호박 1파운드,

(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토(대략 다진 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 그리 지오 번창이다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.