넙치 알래스카
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 넙치 알래스카 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.91 입니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 진짜 마요네즈 마요네즈,레몬 후추 조미료,넙치 필레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 판코 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 애플 선명 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 구운 알래스카 넙치(저지방), 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치),및 구운"알래스카 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이를 뿌린 테두리가있는 베이킹 시트에 생선을 놓습니다.
빵 부스러기를 제외한 나머지 모든 재료를 섞는다. 부스러기와 함께 최고.
20~25 분 굽습니다. 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지.