내 칠리
내 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 19 그램,그리고 총 334 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 강낭콩,소금,갈은 소고기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴.
지침
갈은 소고기,양파,마늘을 큰 냄비에 넣습니다. 쇠고기가 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
칠리 파우더,소금,오레가노,토마토 및 토마토 소스를 저어주세요.
끓는 열,끓어 오르기 직전의 열을 줄이고 커버. 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 요리합니다.
콩을 저어. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 20 분 동안 끓입니다.