낮은 칼 치킨

낮은 칼 치킨
낮은 칼 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.19 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 141 칼로리. 239 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 닭 가슴살 반쪽,양파,가금류 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스브 감미료를 사려면 당신 마 과를 따라 수 계층화 된 딸기 구아바 치아 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저탄수화물 치킨 페투치니 알프레도, 그릴 용 저탄수화물 치킨 매리 네이드,및 케토 치킨 포트 파이-저탄수화물.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양파,마늘,조미료,간장 및 감미료를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
간장간장
감미료감미료
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
팬 위에 호일을 놓고 화씨 425 도(섭씨 220 도)에서 1 시간 동안 굽습니다. 봉사 할 준비가되었습니다!
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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