남서부 콜리 플라워와 햄 수프

남서부 콜리 플라워와 햄 수프
남서부 콜리 플라워와 햄 수프는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 248 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 61 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 콜리 플라워 작은 꽃을 데리러,실란트로,햄,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 치즈 저탄수화물 콜리 플라워 캐서롤, 커민&파프리카를 곁들인 남서부 구운 콜리 플라워,및 파르 메산 콜리 플라워 부스러기와 크림 콜리 플라워 수프.

지침

1
중간 열에 큰 남비안에,다만 갈색에 시작할 까지 기름안에 양파를 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
국물에 부어 끓인다. 콜리 플라워를 넣고 저어주고 다시 끓인 다음 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 2~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
3
콜리 플라워 혼합물의 절반을 제거하고 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다. 햄과 치즈가 든 냄비로 돌아가서 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오. 감자 플레이크를 저어 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
고수를 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
잡지