남서부 시저 샐러드

남서부 시저 샐러드
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 남서부 시저 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 53 그램,그리고 총 693 칼로리. 에 대한 $3.07 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,마늘,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사는로 스를 따라 수 습니다 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 남서부 시저 샐러드, 남서부 시저 샐러드,및 남서부 새우 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
고열과 가볍게 기름 화격자를 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
파 히타 조미료와 닭 가슴살을 뿌려,약 그릴 4 각면에 분,또는 더 이상 분홍색과 주스 분명 실행되지 때까지. 식힌 다음 한 입 크기의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 마요네즈,강판 파마산 치즈,사워 크림,멸치,파,파슬리,디종 머스타드,치포 틀 페퍼,마늘,우스터 셔 소스를 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
고추기름고추기름
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
멸치멸치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
로메인 상추를 큰 그릇에 넣고 크루통,파마산 파마산,빨강,노랑,오렌지 고추 고리를 얹습니다. 위에 닭고기를 배열 한 다음 드레싱을 부어주세요.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
오렌지 페퍼오렌지 페퍼
크루통크루통
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수51
접시 종류샐러드
잡지