남서부 샐러드 바

남서부 샐러드 바
남서부 샐러드 바는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 535 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 체다 치즈,구운 피망,디 로메인 상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 남서부 양배추와 남서부 레이첼 샌드위치:멧돼지의 머리 대담한 브래킷 도전, 남서부 샐러드,및 남서부 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 양념을 중간 불로 2 분 또는 토스트 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
중간 크기의 그릇에 파 히타 조미료,옥수수,주스 1 큰술,고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
중간 서빙 그릇에 양파와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
아보카도와 남은 2 티스푼 주스를 작은 서빙 그릇에 넣고 부드럽게 던져서 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
작은 서빙 그릇에 드레싱과 치포 틀레를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
큰 서빙 그릇에 양상추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
중간 크기의 그릇에 닭고기를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
치즈,칩,망고,파,무를 개별 서빙 그릇에 넣습니다. 상추로 시작하여 드레싱으로 끝나는 그릇 뷔페 스타일을 정렬합니다. 각 서빙을 위해:양상추 1 1/2 컵,콩 혼합물 3/4 컵,옥수수 혼합물 1/4 컵,닭고기 약 1/3 컵,칩 3 큰술,치즈 3 큰술,망고 2 큰술,양파 2 큰술,무 1 큰술,아보카도 1 큰술,드레싱 1 1/2 큰술.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
아기를 위해:아기를 위해 남서부 치킨 디너를 준비하려면 다진 닭고기 1/4 컵,입방체 껍질을 벗긴 아보카도 1/4 컵,다진 껍질을 벗긴 망고 1/4 컵,물 1 큰술을 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)

성분

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 아보카도깍둑 썰기 한 아보카도71견과류는 원하는 대로(다진 것)무염 구운 옥수수 칩 1/2 컵,부서진(약무염 구운 옥수수 칩 1/2 컵,부서진(약850견과류는 원하는 대로(다진 것)검은 콩,헹굼 및 배수검은 콩,헹굼 및 배수170견과류는 원하는 대로(다진 것)1/2 컵 미리 분쇄 감소 지방 멕시코 혼합 또는 체다 치즈1/2 컵 미리 분쇄 감소 지방 멕시코 혼합 또는 체다 치즈2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)아 도보 소스에 다진 통조림 치포 틀레 칠레아 도보 소스에 다진 통조림 치포 틀레 칠레2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 옥수수 커널(약 4 귀)신선한 옥수수 커널(약 4 귀)2다진 마늘 정향다진 마늘 정향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파5(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 라임 주스,분할신선한 라임 주스,분할237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 다진 망고껍질을 벗기고 다진 망고118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 무얇게 썬 무177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개가벼운 목장 드레싱가벼운 목장 드레싱158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 붉은 양파다진 붉은 양파198견과류는 원하는 대로(다진 것)구운 빨간 피망,배수 및 다진구운 빨간 피망,배수 및 다진3다진 중간 노란 양파포장 된 다진 로메인 상추포장 된 다진 로메인 상추710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 껍질을 벗기지 않은 뼈없는 로티 세리 치킨다진 껍질을 벗기지 않은 뼈없는 로티 세리 치킨1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)파 히타 조미료파 히타 조미료
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수33
접시 종류샐러드
잡지