남서부 계란

남서부 계란
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 계란에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 35 그램,그리고 총 605 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계란,옥수수 칩,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 남서부 계란, 계란 남서부 해시,및 남서부 달걀 베네딕트 비슷한 요리법.

지침

1
살사를 중간 열에 붙지 않는 큰 프라이팬에 붓습니다. 덮개를 덮고 따뜻해질 때까지 가열하십시오. 계란 1 개를 작은 접시에 넣고 살사에 부드럽게 밀어 넣습니다. 남은 계란을 반복합니다. 소금과 후추로 계절. 커버 하 고 원하는 알맞게 요리 요리. 개별 접시 사이에 계란과 살사를 나눕니다. 아보카도,사워 크림,고수를 얹고 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
오늘의 이빨오늘의 이빨
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지