남부 스타일 치킨 토스트
남부 스타일의 치킨 토스트는 유제품 무료 16 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 그것은 매우 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 44 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 마가린,닭 가슴살 반쪽,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 남부 스타일 치킨&만두, 남부 스타일 프라이드 치킨,및 남부 스타일 프라이드 치킨 비슷한 요리법.
지침
닭고기,당근,달걀 흰자,옥수수 전분,설탕,생강,후추를 푸드 프로세서에 넣습니다. 닭고기가 잘 다져 질 때까지 맥박.
닭 혼합물을 가진 각 삼각형의 정상 그리고 측을 퍼지십시오.
중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 마가린의 절반을 녹입니다.
프라이팬에 삼각형의 절반을 놓고 측면을 아래로 펼칩니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분간 조리합니다. 주걱으로 뒤집고 다른 쪽이 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
서빙 플래터로 옮기고 따뜻하게 유지하십시오. 삼각형과 마가린의 나머지 절반 과정을 반복합니다.
담그기 위해 물 로 희석 한 간장과 함께 제공하십시오.